Il dolore al ginocchio Scopri come mantenere le gambe forti anche in un periodo di stop! Che noia…….. Il dolore al ginocchio sembra non dare mai tregua, passa per qualche giorno ma poi si ripresenta come un fulmine a ciel sereno. La voglia di correre è tantissima e a quanti è successo di cambiarsi lo… Read More »
Perché fare le ripetute Tre validi motivi per fare tutta quella fatica!!! Sudore, fatica, stanchezza sono le caratteristiche fondamentali delle famosissime RIPETUTE. Esercitazioni temute dai runners più esperti e addirittura evitate dai corridori principianti. Ma cosa sono le RIPETUTE? In termini tecnici sono prove di corsa di lunghezza variabile fatte ad una velocità prefissata (solitamente… Read More »
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