IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERFETTO come distribuire gli allenamenti in modo corretto!
Correre per piacere, correre per dimagrire, correre per sfogare le tensioni lavorative…ad ognuno la sua motivazione. Uscire di casa, perdersi nei pensieri e fare quella giusta dose di fatica capace di migliorare l’umore e la forma fisica. Ad un certo punto non basta più!!! La corsa da passatempo diventa un’abitudine fino a quando non diventa… Read More »