Category Archives: Fisioterapia

Massaggio e Corsa……uguale Prestazione?

La preparazione atletica di ogni podista, tradizionalmente, prevede solo la corsa. Quando abbiamo corso abbiamo concluso il nostro allenamento. Invece NON è così. Per raggiungere i nostri obiettivi la preparazione deve comprendere un mix di componenti che non devono mai essere dimenticati (per pigrizia) o tralasciati perchè non ritenute importanti. Questi sono i 5 punti… Read More »

5 + 3 tecniche per prevenire e curare la fascite plantare

In questo caso non c’è bisogno di alcuna introduzione , tutti la conoscono e la temono: la fascite plantare. Già il nome stesso non promette nulla di buono, il suffisso –ite è sempre portatore di dolore e sofferenza. Tendinite, borsite, periostite, fascite……se andiamo a leggere la definizione di queste parole tutte iniziano con INFIAMMAZIONE e… Read More »